Recomandari privind alimentatia persoanelor care sufera de psoriazis.

Consuma alimente antiinflamatoare – alimentele cu efecte antiinflamatoare pe care le poti consuma daca suferi de psoriazis sunt: fructele, legumele, somonul, sardinele sau alte tipuri de peste bogat in acizi grasi Omega 3, ierburi bogate in antioxidanti precum salvia, ghimbirul, patrunjelul sau cimbrul, surse de grasimi sanatoase, precum uleiul de masline, semintele si nucile.Alimentele care declanseaza sau favorizeaza inflamatia ar trebui evitate. Printre acestea se numara alimentele procesate sau zaharurile rafinate, carnea rosie, mezelurile, produsele lactate bogate in grasimi (smantana, laptele gras).